Выход из трудной жизненной ситуации. Рекомендации психолога

  1. Умейте отвлечься от забот и неприятностей.

Для этого необходимо помнить:

  • как бы ни были велики обрушившиеся на вас неприятности, учитесь избавляться от гнета тяжелых мыслей;
  • ни в коем случае не заряжайте своим плохим настроением окружающих;
  • будьте разумны и тактичны, не превращайте свою неприятность в «катастрофу»;
  • что бы ни случилось в жизни, помните, что жизнь продолжается.
  1. Будьте требовательны, прежде всего, к себе!

Для этого:

  • не требуйте от других то, на что сами не способны;
  • не ожидайте от других того, чего не можете дать сами;
  • не будьте чрезмерно требовательны, ибо мера во всем – основа мудрости!
  • не стремитесь переделать всех на свой манер;
  • находите в человеке положительные качества  и опирайтесь на них.
  1. Гнев – плохой советчик и негодный метод в отношениях между людьми.

Для того чтобы избежать гнева:

  • учитесь не доводить себя до гнева. Впадая в гнев, остановитесь, сделайте паузу;
  • осмыслите всю ситуацию, которая привела к гневу, и вы увидите, что ваша вина не меньше других;
  • вспышка гнева никогда не приносит облегчения и всегда чревата новыми неприятностями;
  • лучшая разрядка для гнева – физическая работа: разряжайтесь не словом, а трудом, творческой деятельностью.
  1. Имейте мужество уступать, если вы не правы.

Следует помнить:

  • упрямство свидетельствует о капризности и незрелости человека;
  • умейте внимательно выслушать своего оппонента, уважайте его;
  • будьте самокритичны к своей точке зрения: не считайте свой взгляд всегда правильным, абсолютной истиной.

 Мжельская Е.В.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTMLметки и атрибуты:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Политика обработки персональных данных

Скачать

 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.